داشتن پوستی سالم و شاداب آرزوی همه است . در واقع پوست خوب از اجزای اساسی زیبایی تلقی میشود . اگرچه ژنتیک مهم ترین عامل موثر برسلامت پوست است، اما عوامل دیگری وجود دارد که  با رعایت آن ها می توان به پوستی شاداب و جوان دست پیدا کرد . به همین منظور "سلامت باشید" با حضور دکتر سعید کشاورز متخصص پوست و مو به موضوع مراقبت از پوست می پردازد.
 گرچه عواملی همچون استرس ، تغذیه ، سیگار و نورآفتاب نیز نقش بسزایی در سلامت پوست دارند.

ولی بدون آگاهی از اینکه چه نوع پوستی دارید نمی توان مراقبت کامل از پوست داشت به همین خاطر "سلامت باشید "سعی کرده با حضور دکتر سعید کشاورز متخصص پوست و مو به  موضوعاتی از قبیل مراقبت از پوست در زمستان ، تشخیص نوع پوست و مراقبت های لازم در انواع پوست ها و روشهای موثر در شاداب سازی  و جوان سازی پوست بپردازد .
از طرفی  با وجود اینکه آفتاب برای سلامت ما لازم است ، اما آنچه مهم است این است که نور خورشید میتواند در عین حال اثرات سوء هم داشته باشد. بروز بسیاری ازسرطان ها پوستی معلول تاثیرات طولانی مدت همین نور آفتاب است . همین طور نور آفتاب میتواند باعث پیری زود رس پوست ، بروز لک و تشدید بسیاری از بیماری ها شود بنابر این حفاظت پوست از نور آفتاب یکی از اقدامات اساسی در مراقبتهای اولیه پوست است ولی این باور اشتباه وجود دارد که در زمستان نیازی به مصرف کرم های ضد آفتاب وجود ندارد . بینندگان "سلامت باشید" برای آگاهی بیشتر در مورد چگونگی مراقبت از پوست باید 24 دی ساعت 9:30 این برنامه را همراهی کنند .
این برنامه کاری از گروه دانش و اقتصاد شبکه سه سیما است که هر روز بجز پنج شنبه و جمعه  ساعت 9:30روی آنتن شبکه سه سیما قرار می گیرد.