كف لگن از لايه هاي عضلاني زيادي تشكيل شده است كه با اتصالات خود به استخوانهاي لگن از  اندامهاي داخل حفره لگن مانند مثانه، رحم، و مقعد نگهداري مي كند و هنگام خنديدن، عطسه، سرفه كردن و حمل بارهاي سنگين بطور اتوماتيك اين عضلات منقبض و جلوي خروج مايعات و مدفوع را از بدن مي گيرند.وقتی این عضلات دچار اختلال می شوند مشکلات زیادی ایجاد می کند  که می توان به بی اختیاری ادرار اشاره کرد. برنامه" سلامت باشید "دوشنبه  تحت عنوان اقدامات طب فیزیکی در بیماری های لگن در زنان ، به درمان ضعف عضلات کف لگن می پردازد .

گرفتگي اين عضلات  باعث درد بدون علت مشخص ناحيه لگن و كمر و احساس تكرر ادرار و مدفوع و يبوست دردناك ميگردد. اما شلي و ضعف اين عضلات باعث بي اختياري ادرار و مدفوع و افتادگي احشاء داخل لگن مثل مثانه و رحم مي گردند . به همین خاطر سلامت باشید دوشنبه 10 آذر ساعت 9:00 با حضور دکتر صدیقی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به این موضوع مهم می پردازد .
بر همين اساس اهميت تشخيص ضعف و درمان عضلات كف لگن بعنوان يك عامل كليدي نه تنها در درمان   بي اختياري هاي ادرار و مدفوع و افتادگي هاي رحم و مثانه ، بلكه بعنوان عامل كليدي در درمان كمردرد  نیز مطرح ميشود. برای آگاهی بیشتر از این موضوع مخاطبین شبکه جوان می بایست همراه کارشناس ومیهمان "سلامت باشید "شوند .
 این برنامه کاری از گروه دانش و اقتصاد شبکه سه سیما است که هر روز ساعت 9:00 روی آنتن شبکه سه می رود.